稽古20240517

ウォーミングアップのフィジカルトレーニングの後、チームに分かれて稽古。

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タクマは特別メニューでラダー。

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上手に出来ました✌

後半も残った人はスパーリング。

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中学生以上はここからが本番。私も加わりスパーリング。

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体格差は一目瞭然ですが、正しい姿勢で正しく動いた方が優位に立てます。

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最後は下段を効かされてしまいました。

 

正しい姿勢をすると動きやすくなります。

正しい姿勢をすると呼吸が楽になります。

正しい姿勢をすると強い攻撃ができます。

組手はバランスの崩し合い。

バランスを崩された方が負け、崩さない方が勝つ確率が高いです。

自分の姿勢、バランスを常に意識して動きましょう。

 

P.S.後半の稽古終了後、アオイが「僕の履物がありません」と帰ってきました。取り敢えず残っていたのを履いて帰っています。

前半で帰った人はご確認の上、ご連絡下さい。

 

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2024春季全日本振り返り2

レイの初戦。

相手は日本人選手。

相手の技をかわしながら、キレのある技で攻撃します。

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上段廻し

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内廻しと反応できない速さで当てましたが、浅くて技ありならず。

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相手の下段は開き足でかわします。

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中段には内股を合わし崩します。

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下段に逆突きを合わせ

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下がったところに下段

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上段廻し

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かわされたら

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そのまま後ろ蹴り

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突きもしっかり打って効かせます。

残念ながら技ありは取れませんでしたが、判定5-0で勝利。

 

コロナの影響で久しぶりの試合でしたが、落ち着いて動けていたと思います。

小学生の頃は大会に出ても毎回一番小さいくらいでした。

その内に体は大きくなるから動き方を覚えるようにいってきました。

教えた動きが良く出来ていたと思います。

 

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稽古20240515

中学生以上は屋外トレーニング。

基本。

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型競技に出場する選手はお互いに教え合い。

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指摘されたところは自分で稽古して来るように言っていますが、やっているのは一人だけ😢

「試合出るなら直さないと勝てないよ」「試合に挑戦することは素晴らしいことだけど、稽古せずに出ても仕方ないよ」

毎週、毎週、同じことを言っていますが、「直して来た?」と聞くと「いいえ」と返ってきます。

保護者の皆さんには、「お子さんが家で稽古する時、初めと終わりに動画を撮ってあげて下さい」とお願いしたはずですが、撮って頂いているでしょうか?

残り3週間。ご協力の程、宜しくお願い致します。

 

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下を向かず顔を見て!相手が痛い顔するか見て!

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笑われています💦

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後半残った人は、フィジカル、探手、ミット。

上の帯を撃破して欲しいと思います。

 

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2024春季全日本振り返り1

まずはアユムの試合から振り返ります。

一回戦シードで二回戦からとなりました。

初戦は予想通りロシアの選手。

入りは落ち着いていてとても良かったと思います。

相手の技をかわしながら突きと右下段を当てていきます。

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相手が右下段を意識したら

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上下に振り分け、右外回し💥まずは技あり。

その前にも浅くて取ってもらえない外回しがありましたが、足の上げ方が悪かったです。

突きも下段も慌てずに出せばもっと効かせられたはずです。

右の蹴りが入りにくかったらこれ!という左からの技があったのに忘れていたのかな?

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相手の受け方や距離に合わせて下段も何パターンも教えています。

掛けるように蹴ってバランスを崩し

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下段突きで技あり。合わせ一本勝ち。

 

準々決勝は日本人選手。

そう簡単に負けることは無いでしょうが、勝ち方が大切です。

相手の速い展開についていっていましたが、そんなに焦らなくても、来たところに合わせればもっと効かせられたはずです。

良かったのはこの前蹴り。

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ずっと練習してきた前蹴り。

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効く前蹴りを蹴ると、相手は後ろではなく前に倒れます。

暫く起き上がれず一本勝ち。

 

準決勝。相手はロシアの選手。

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アユムの身長が171cm90kgくらい。おそらく相手の選手は190cm以上あると思います。

序盤、真っ向勝負で打ち合いますが、パワーは向こうが上。

いつものようには前に出られません。

突きと膝、内股で攻めてくる相手に対しどうするか。

こういう時にはこうといったシチュエーションの稽古が上手く活きた場面です。

膝蹴りに対してのインロー。

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下段突きを決めますが、体制が崩れ切らず惜しくも技ありにはなりませんでした。

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その後も相手は膝で攻めてきます。

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ここもやってきた通り。膝をかわしてサイドに回ります。

回り方は良かったのですが、その後の突きの返しが悪かったです。

いつも通りなら、突きと膝できてもらえれば有難いくらいだったはずです。

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下段も何度か相手の足が流れる場面がありました。

もっと効果的に蹴れば効かせられたはずです。

いつも言うように当てる角度やタイミング、蹴り方を変え状況に合うものを使い分けましょう。

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上段を何度か蹴る場面がありましたが、正直これが敗因です。

相手が前に出てきている状況で無理に蹴れば自分の姿勢が崩れます。

崩れたところへ相手は更に前に出ます。

その圧力を受け止めようと足を止めて打ち合っても、勢いに乗っている相手を止めるのは難しく、たとえ止められたとしてもかなりスタミナを使ってしまします。

上段を蹴って前に詰められ、場外間際で打ち合いましたが、結局場外へ出てしまいました。

 

再開直後。

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上段前蹴りで技ありを奪われました。

試合開始や試合再開はチャンスでもありピンチでもある。集中を切らさないよう気を付けなさい。

ずっと教えてきたことです。

 

再び試合再開。

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胴廻しをもらい技あり。

肩の辺に当たっていますが、反応もできずこれだけ崩されてしまえば技ありです。

恐らく場外に出たくらいでスタミナが切れ、集中が切れたのだと思います。

 

普段の稽古では動き方を重点的に教えます。

それが出来るようになっても、試合で使えるかは別。

だから試合に出て試す必要があります。

試合で使えるようになるには、プレッシャーに打ち克つ精神的な強さが必要です。

また、本戦、延長、再延長、再々延長まで動けるスタミナは最低限準備しておかなければなりません。

それだけのスタミナは準備してきたと思いますが、これまで対戦したことの無いほど体格差のある相手で、自分でも驚くほどスタミナをロスしてしまったのだと思います。

 

自分より身体能力が高かったり、体格に勝る相手に勝つにはこうした方が良いと、教える側がいくら言っても経験してみないと分かりません。

今回の経験で具体的にイメージできるようになったと思います。

この経験を今後に活かしていきましょう。

 

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