ウォーミングアップ。

正座から後ろに寝て、足指をたて中足にします。膝が床に着くくらい柔らかくしましょう。

それができたら、そこから起き上がります。

仙骨を斜め前方に押すようにすることが大事です。
ブリッジ時計。名前は適当に付けています💦

頭を着いたブリッジで頭を軸に360度回転します。

時計の針のように足を移動し、限界まで来たらひっくり返ります。

レスリングの子供たちは幼稚園の子でも普通にやっています。
股関節だけではなく全身を柔らかくし、自由に動けるようにしていきましょう。
ジャンケン鬼ごっこ。

道場の中央でジャンケン。負けが鬼。勝ったら自分側の端まで逃げます。

端に行くまでにタッチで来たら鬼の勝ち。

負けた方は腕立て。
あっちむいてホイでもやりました。
間違えて両方逃げたり、両方捕まえようとしたりで面白かったです☺
帯別に型や棒術。



前回注意した引手。意識できるようになりました✌


間合いのコントロールも上手になってきました✌
子供たちの成長は早いですね。
ウォーミングアップでやっている様々な動き。
教えている自分はできないのに、子供たちはどんどん出来るようになっていきます。
「できない」「むり~」は言わない!「できる」「できるはず」「やってみる」
成功体験が自信になります。
これからも沢山の「できた」を経験させてあげたいと思います。
【見学・体験をご希望の方へ】
仕事中、稽古中は電話に出られません。
見学や体験をご希望の方は、稽古予定を確認の上、火水金の19時に直接稽古場所へお越し下さい。(木曜は見学・体験不可)
事前に連絡をいただかなくても大丈夫です☺
火曜:出雲文化伝承館(縁結び交流館)
水曜:出雲ドーム(健康センター)
金曜:出雲市立第二中学校(武道場)
体験をご希望の方は、運動できる服装で、タオル、飲み物を持って来て下さい。
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