当たり前を特別に

毎日稽古をすることは、私にとっては顔を洗ったり歯を磨いたりするように、当たり前のことになっています。

体調が悪い時は時間や内容は変えますが「当たり前のことを当たり前にやる」だけです。

稽古の内容も特別なことはやっていないと思います。普段の合同稽古でやることと筋トレ、部位鍛練、武器の素振り、立禅、這い、ランニングくらいです。どちらかといえば、合同稽古の時より簡単な内容にして、その分時間や回数を増やして稽古することの方が多いです。

補強や部位鍛練も負荷を小さくして、誰にでもできるくらいから始めます。それを毎日続けていくと、だんだんと物足りなくなってきます。そうなったら少し負荷を上げます。

若い頃は、とにかく人より「強く！重く！多く！」と少しでも負荷を高くして稽古していましたが、次第に怪我をするようになってしまいました。そこで今のような稽古方法にしました。

しかし、目標は「当たり前を特別に」です！

誰もが知っている、誰でも出来る「当たり前のこと」を、誰も真似できないくらい「特別なこと」にするのが目標です。

何事も簡単に見える事ほど難しいし奥が深いと思います。

特別な稽古をするよりも「当たり前のことを当たり前に」毎日稽古し、他人から「当たり前のことが特別に」見えるようになるまで稽古していきましょう。

押忍。

人気ブログランキングへ にほんブログ村 極真空手クリックして下さい