竹登り

子供の頃、登り棒のように竹に登っていました。

竹に登って上の方まで行くと竹がしなるので、隣の竹に掴まります。

久しぶりに挑戦しました。

７，８年前に挑戦した時は出来ませんでしたが、今回は成功しました！

筋トレの時、重さばかりにこだわるのではなく、左右のバランスや小さな筋肉を意識して稽古してきた成果が出たのかもしれません。

大人になると体重と筋力のバランスが悪くなり、子供の頃出来ていた遊びが出来なくなってしまいます。

体重１００㎏で子供の頃の遊びが出来れば世界チャンピオンも夢ではないと思います。

筋トレも重さにこだわる日とバランスや深層筋を意識する日など工夫してみて下さい。

年を取っても筋肉は発達します。

日々鍛練です！がんばりましょう！

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