集中力

今日も爽やかな良い天気です風も心地よく吹いてます。

午前中は気持ちいいのですが、夕方になると風もなくなり、稽古中は結構暑さを感じます。まだ、体が暑さに慣れていないので、少し暑くなると集中力がなくなるようです。

昨日の稽古では、移動稽古でも組手でも、いつもに比べるとダラダラとした動きになっていました（もちろん子供たちは一生懸命やっているのでしょうが・・・）

休憩を入れ、水分補給しながらやったのですが、それでも動きにキレがありませんでした。集中させる為、「大きな声でしっかり挨拶をするように！」「倒す技の時、気合いをしっかり入れなさい」と言っても全く届いていないようでした

集中力が無いと怪我をしてしまいます。

体調が優れない時もあると思います。そういう時には無理をする必要はありません。出来るところまで精一杯やって外れても良いです。いけないのはダラダラと流して稽古をしてしまうことです。そんな時に怪我をしてしまうものです。

一生懸命稽古してきて、試合や審査を目前にして怪我をしたら元も子もありません。

明日、二中の武道場は西日が差すので暑いと思います。しっかり声を出し、集中して稽古して下さい。

水分補給の為、飲み物を忘れずに（選手は特に！）

審査、試合に向けて頑張りましょう

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