腹筋

最近やっている幼年部に人気の腹筋があります

シンバルを叩く猿のおもちゃのような感じで行います。

足を上げお尻だけを着いた状態で、必ず手と足を交互にして計１００回合わせます。足を着けてしまったり、手足を交互に出来なかったら最初からやり直しです。

誰が最初に終わるか競争なのでみんな急いでやろうとしますが、急ぐと交互にならず最初からになってしまいます

遊んでいるようですが結構キツイので、運動不足のお父さんお母さんがおられたらやってみて下さい。

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