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松江20180827

柔軟、フィジカル、移動、受け返し。

先月から月曜日は松江道場へ指導に行くことになりました

合宿にお盆休み、総体などの関係で一ヶ月ぶり。

参加者が高校生以上だったので、さすがに理解が早く教えやすかったです

頭で理解したら体が覚えるまで繰り返すこと。土台をしっかり安定させ、土台が出来てきたら次に進みます。

フィジカルは最初なので軽めに行いました。

これから徐々に増やしていきます。休むと辛くなるので、稽古に来られない時は自分でやっておいて下さい。

第2、第4月曜日は棒をやります。緑帯以上は棒を持ってきて下さい。

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