松江20181015
フィジカル、組手立ち基本、ミット
松江は、女子・壮年が頑張っています
健康でなければ上手くも強くもなりません。
一応目安の回数を言いますが、体力に合わせ無理しないようにして下さい。
来週は棒を忘れずに持って来て下さい。
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