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稽古20181204

【前半】初級…移動、ミット。上級…意拳、ミット

【後半】フィジカル、ミット

後半はほとんどの時間をフィジカルトレーニング。

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疲れきったところで、とどめの息上げミット。

強制は一切しません。

自主性に任せ、自ら追い込んでいくことで、強い精神力を身に付けてもらいます。

自分に負けず、がんばりましょう

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