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松江20181217

今年最後の月曜日の稽古。

前半は筋トレのあと、中段突きのポイントを説明し、自分がやっている稽古方法を伝授しました。

基本稽古の要点や体の使い方を教えるので、足りないところは時間をみつけて自分で補って下さい。

人が集まったところで残り40分はライトスパー

みんなで盛り上がりました

来年は1月7日、19~21時です。通常と時間が違います。

多数の参加お待ちしてます。

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