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松江0190107

松江道場の稽古始め。

普段は18時半からの一時間半ですが、昨日は19時から21時までの二時間。

出雲と同じ時間で、時間配分もしやすかったです

体幹、基本、筋トレ、スパーを、軽めにして行いました。

出雲で4種3セットでやっている筋トレも2種1セット途中で撃沈

仕事の都合でどうしてもみんな遅れてくるので、筋トレを入れるとそれだけで終わってしまいます。稽古では対人稽古に時間を割く分、一人でできることは各自で行うようにして下さい。一年後にはきちんとできるようになっていて欲しいです。

今年の年末は出雲と同じようにスクワット1000回に挑戦してもらおうかな

松江は黒帯の人が都合がつかず稽古に来れない日が多いようなので、茶帯が中心となって引っ張っていって下さい。

帯は人を育てます!

今からそういう思いで稽古していると、黒帯を巻いた時も自覚を持って行動することができると思います。

今年も一年頑張りましょう

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