« 山陰支部強化稽古20190414 | トップページ | 稽古20190416 »

松江20190415

アブローラー、蹴り技基本、受け返し、スパー、補強

ウォーミングアップにアブローラーを使いました。たった5分でも汗だくになります。

目指せ立ちコロ100回!

自分も最初はそんなの無理だと思っていましたが、続けている内に出来るようになります。

これから毎週持って行きますね😃

後半はスパーリング。

最後まで自分の体を動かせるだけの体力が必要です。

ライトでやっているので呼吸も乱れないようにしましょう。

人気ブログランキングへ にほんブログ村 極真空手クリックして下さい

 

« 山陰支部強化稽古20190414 | トップページ | 稽古20190416 »

松江道場」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

« 山陰支部強化稽古20190414 | トップページ | 稽古20190416 »