稽古20190709

【前半】初級…フィジカル、移動、型、立ち方。上級…意拳、立ち方。

【後半】フィジカル、ミット

少年部は前半に逆立ちやブリッジなど、体を支えたり動かしたりする基本的な稽古しています。

こちらは親子で仲良く😃

休憩ばかりの子たちもいますが、まだまだ修行中です。

出来ないのはＯＫ。出来ないことを工夫して頑張ることが大切です。

立ち方の稽古はまさに自分との闘いです。

運動神経よりも忍耐力が大切になってきます。

時間は掛かりますが、こういう地道な稽古で養った力は落ちません。

より正確な体の使い方を意識して、積み重ねていきましょう👊

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