５月稽古予定

施設に確認がとれたので、予定通り来週から稽古再開します😃

まだドームが使えないため、５月は木曜強化稽古をやめ、火曜日と木曜日を通常稽古とします。

再開に際して、感染防止のため下記の注意事項をご確認下さい。

発熱、咳など風邪症状がみられる場合は、参加を控えて下さい。

マスクの着用をお願いします。

入退館時は手指の消毒を行い、帰宅後は手洗いうがいをして下さい。

お互いに距離を取って、近付かないようにして下さい。特に稽古後にじゃれ合ったりしないように！

挨拶や気合は大声でしなくても良いです。心を込めて行いましょう。

換気のためドアを開けたままにします。体温調整のためＴシャツを着るなど、服装で調節して下さい。

休みの間、自分で動いて稽古内容を模索していました。

空手の稽古自体は問題ありませんが、マスク着用がかなり辛いです。

今までやっていたハードメニューにすると、すぐに酸欠になります😵

体力に合わせ各自で負荷を調整し、休憩を取れるようにしてやっていこうと思います。

スパーリングは家族で行います。スパーがしたい人は時間を合わせ家族揃って参加して下さい。

この機会に見直してみると気付くことが沢山あります。

試合試合と続くと勝つことや相手ばかりに気にします。

対人稽古が出来ない今こそ自分を見つめるチャンスです。

自ら考え自ら動けるように、子供たちにも教え過ぎないように注意しながら、成功体験をさせてあげたいと思います。

空手を通じ経験した成功体験が、日常に活かされるように頑張っていきましょう👊

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