稽古20240906

修学旅行や体調不良などで、参加者は少な目でした。

「人が少ないけど休みの人の分まで大きな気合いを出してやろう！」

そう言ってウォーミングアップの後は、初級クラスは基本稽古。上級は型からスタート。

風もなくかなり暑かったので、休憩をこまめに取り、霧吹きで冷水を掛けながら行いました。

みんなの見ている中、審査を受ける二人は型。

兄弟揃って引手が甘い。基本の時は良くなってきていますが、移動や型では元に戻ります。

直したと思っていても、審査では一番悪い状態が出るものです。

正しい形を繰り返し繰り返し、体に染み込ませて下さい。

腕立て伏せも家でもやっている人は変わってきています✌

後半はみんなでスパー。

サポーターを着けるのに時間が掛かり過ぎている人がいます。

稽古の時間が無くなってしまうので、着ける練習をしておきましょう。

残り３０分は普段仕事でなかなか来られないハルキと二人でスパー。

稽古は本来一人でするものです。

自主練の成果を合同稽古で確かめる。見つかった課題をまた一人で稽古する。

この繰り返しです。

ハルキのお陰で私の自主練の成果も試すことが出来ました。

また次会うまでに強くなっておきます。

幾つになっても教え子と手合わせが出来る自分でありたいと思います。

秋の入会キャンペーン実施中です。

９月末まで（出雲は9/27の稽古まで）に入会の方は道着代が無料。

お得なこの機会をお見逃しなく！

【見学・体験をご希望の方へ】

仕事中、稽古中は電話に出られません。

見学や体験をご希望の方は、稽古予定を確認の上、火水金の１９時に直接稽古場所へお越し下さい。（木曜は見学・体験不可）

火曜：出雲文化伝承館（縁結び交流館）

水曜：出雲ドーム（健康センター）

金曜：出雲市立第二中学校（武道場）

体験をご希望の方は、運動できる服装で、タオル、飲み物を持って来て下さい。

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稽古20240904

引手の肘が外に開いています。引手は背骨に引くつもりで正面から肘が見えないようにしましょう。

体が左右に傾かないようにしましょう。

補強や柔軟は自分が成長出来ているかどうかよく分かります。

苦手なことはやらなければ変わりません。

白帯さんは腹筋に悪銭苦闘。慌てず自分のペースで良いです。

昨日の自分に負けないように成長していきましょう。

写真には写っていませんが、マサフミは全種目を先に終え柔軟中です。

白帯の頃は、腕立ても腹筋もスクワットもどれも苦手だったと思います。

それが今では一番に終わるようになりました。

更に上を目指して、これからも積み重ねていって下さい。

秋の入会キャンペーン実施中です。

９月末まで（出雲は9/27の稽古まで）に入会の方は道着代が無料。

兄弟、友人、知人…。興味がある方がいらしゃったら教えて上げてください。

お得なこの機会をお見逃しなく！

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火曜：出雲文化伝承館（縁結び交流館）

水曜：出雲ドーム（健康センター）

金曜：出雲市立第二中学校（武道場）

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稽古20240903

大分柔らかくなってきました✌

生まれ持った才能よりも、継続できる才能。

一つ一つ積み重ねていけば必ず変わってきます。

少しでもやれば変わるし、やらなければ何も変わらない。

試合で勝ちたい。審査に合格したい。そう思うなら自分で少しでも稽古することです。

次の審査希望者は３人。

「審査受けてみない？」と声を掛けてから、みんな半年以上準備してきました。

まずは見極めで最低限のことが出来ているか確認します。

指摘されたところは自主練で直しておいて下さいね。

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見学や体験をご希望の方は、稽古予定を確認の上、火水金の１９時に直接稽古場所へお越し下さい。（木曜は見学・体験不可）

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水曜：出雲ドーム（健康センター）

金曜：出雲市立第二中学校（武道場）

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９月稽古予定

１５日は全関西錬成大会

２９日は審査です。審査申込み締切り９／１３（金）

目標に向かい結果を恐れず挑戦しましょう。

【見学・体験をご希望の方へ】

仕事中、稽古中は電話に出られません。

見学や体験をご希望の方は、稽古予定を確認の上、火水金の１９時に直接稽古場所へお越し下さい。（木曜は見学・体験不可）

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水曜：出雲ドーム（健康センター）

金曜：出雲市立第二中学校（武道場）

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稽古20240828

審査に向け、基本、移動を説明しながら、行いました。

柔軟の後、歩きながら蹴り技。

休みの日も柔軟はして下さいね。

審査の日にちが決まりました。

９月２９日１０時半からです。

見極めと締切りは９月１３日（金）

しっかりと準備しておいて下さい。

台風接近に伴い、明日出雲市内の学校はお休みのようです。

稽古をするかどうかは今後の状況を見て判断しようと思います。

稽古中止の場合はブログにのせておきますので、稽古に向かう前にご確認お願い致します。

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金曜：出雲市立第二中学校（武道場）

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稽古20240827

夏休みが終わり、二学期が始まった学校もあるようです。

学校も空手も休まず出席すればその分成長します。

まだまだ暑い日が続いていますが、体調に気を付けて、学校も稽古も楽しく通いましょう。

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稽古20240823

白帯と審査希望者は基本、移動など。

通常チームは型。

二人一組で柔軟と蹴り技各種。

ミット打ち込み。

一撃必殺を目指して鍛錬あるのみ💥

前半終了時、先月で退会した兄弟が挨拶に来てくれました。

先に退会した姉弟を含め４人。幼年から１０年以上成長を見させてもらいました。

週３回会っていた子たちと会えなくなるのは寂しいですが、みんなが空手よりもやりたいことを見つけたことは嬉しいこと。

そこで空手で学んだことを活かしてくれることを願ってます。

ご家族の皆様。長年送迎などお疲れ様でした。

また、最後までお気遣い頂き有難うございました。

アンジュ、リュウセイ、コウダイ、ソウタ！

お父さん、お母さん、おじいちゃん、おばあちゃん。みんなが君たちの成長を願って送り迎えしてくれたことを忘れないようにして下さいね。

今後の活躍を祈ってます。

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稽古20240821

窓を開けても風はなく、入って来るのは蚊などの虫ばかり💦

子供たちに虫除けスプレーを塗ったり、霧吹きで冷水を掛けたりしながらやりました。

基本の後は、二人一組でストレッチ。

数パターンを教えました。

「みんなならもっと柔らかくなるし、足も上がるようになるよ」と言っても信じていない様子。

そこでテコンドーの子供たちの動画を見せました。

「すごーい」「どうなってんの？」などと騒いでいましたが、みんなも必ず出来ます。

これから柔軟も増やしていくので、数年後に同じようになっているはずです。

家でもお風呂上りにやって下さいね。

色んな蹴り技を練習中。上手く出来なくても構いません。

やっている内に出来るようになります。

暑い中でも集中して良い稽古が出来ています。

出来ない技も諦めずに挑戦していたり、子供たちが楽しそうにしているのを見ているだけで、教えていて良かったなぁと思います。

好きこそものの上手なれ

楽しんでやっていれば努力も努力と感じません。

みんなで一緒に楽しく強くなっていきましょう👊

お土産に頂いた限定のレモン味のうまい棒を配りました。

私も頂きました。美味しかったです☺

ありがとうございました。

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稽古20240820

休みの間柔軟していなかったようで、硬くなっている人が多かったです😢

久しぶりに壁トレ

膝が上がらないから足が上がりません。

家でもやりましょう。

後半は、ミットで突き。スティックで蹴り技。

色んな技を練習して、身体を思い通りに動かせるようにしていきましょう。

高校野球では大社高校が活躍しました。

時々、ランニング中に田んぼ道ですれ違いますが、みんなよく挨拶をしてくれます☺

私立高校ばかりの中、県立の高校が勝ち上がりました。

全国から良い選手をスカウトして集めた私立校に対し、地元の子たち県内の子たちだけの公立校。

そんなことを感じさせない活躍で勇気をもらいました。

いつも言っていますが、地方でも人が少なくても、努力と工夫次第で強くなれます。

ただ、そうなるためには弛まぬ努力が必要です。

一回一回の稽古。自主練。積み重ねていきましょう👊

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稽古20240809

通常チームは型

選手は別メニューで調整

タクマも一緒にやってみました☺

他人と同じじゃつまらない！

磨いてきた必殺技炸裂させましょう💥

勝ち負けは二の次。自分らしく闘い、やってきたことが身に付いたか試してみましょう。

やることやり切って、試合後みんな笑顔の写真を送って下さいね。

後半は、受け返しとスパー。

刀を作るのには鍛錬が必要です。

鋼を熱し、折り返し、叩いて叩いて鍛えます。

同じことを何度も何度も繰り返し不純物を取り除きます。

稽古も同じ。

繰り返し繰り返し、精度を上げていきましょう👊

Ｐ．Ｓ．明日の広島大会の受付は個人ではなく団体ごとに行われるそうです。山陰支部は米子道場の佐藤指導員が行い、小体育館で選手に渡すそうです。私は仕事のため行けませんので、分からないことがあれば、佐藤指導員や審判として山陰支部の黒帯の先生方に聞いて下さい。宜しくお願い致します。

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