稽古にて

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ウォーミングアップのフィジカルトレーニングの後、チームに分かれて稽古。

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タクマは特別メニューでラダー。

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上手に出来ました✌

後半も残った人はスパーリング。

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中学生以上はここからが本番。私も加わりスパーリング。

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体格差は一目瞭然ですが、正しい姿勢で正しく動いた方が優位に立てます。

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最後は下段を効かされてしまいました。

 

正しい姿勢をすると動きやすくなります。

正しい姿勢をすると呼吸が楽になります。

正しい姿勢をすると強い攻撃ができます。

組手はバランスの崩し合い。

バランスを崩された方が負け、崩さない方が勝つ確率が高いです。

自分の姿勢、バランスを常に意識して動きましょう。

 

P.S.後半の稽古終了後、アオイが「僕の履物がありません」と帰ってきました。取り敢えず残っていたのを履いて帰っています。

前半で帰った人はご確認の上、ご連絡下さい。

 

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見学や体験をご希望の方は、稽古予定をご確認の上、火水金の19時に直接稽古場所へお越し下さい。(木曜は見学・体験不可)

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中学生以上は屋外トレーニング。

基本。

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型競技に出場する選手はお互いに教え合い。

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指摘されたところは自分で稽古して来るように言っていますが、やっているのは一人だけ😢

「試合出るなら直さないと勝てないよ」「試合に挑戦することは素晴らしいことだけど、稽古せずに出ても仕方ないよ」

毎週、毎週、同じことを言っていますが、「直して来た?」と聞くと「いいえ」と返ってきます。

保護者の皆さんには、「お子さんが家で稽古する時、初めと終わりに動画を撮ってあげて下さい」とお願いしたはずですが、撮って頂いているでしょうか?

残り3週間。ご協力の程、宜しくお願い致します。

 

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下を向かず顔を見て!相手が痛い顔するか見て!

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笑われています💦

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後半残った人は、フィジカル、探手、ミット。

上の帯を撃破して欲しいと思います。

 

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基本、棒術、ミット、型と、目標に分けて稽古しました。

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型競技に出る人は指摘されたことを直す作業をしていますか?

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立ち方、体軸、引手など、間違いに気付くことが大切です。

正直一ヵ月前から変わっていません。

やれば変わるしやらなければ変わりません。

西日本大会まで残り一ヵ月。気持ちを込めて稽古して下さい。

 

タクマは私とマンツーマンで特別メニュー

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ミットを使った腹筋

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バランス稽古。遊びながら身体能力を向上させていきます。

「落とさないでね」と言うと、ニヤッと笑ってわざと落とします💦

真面目にやればこの通り。上手に出来ました✌

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ノリフミ。高い蹴りが出せるようになってきました✌

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受け返し。型。

最後は私も加わりスパーリング。

ナオのこんぴら杯優勝から優勝がありません。

残念ながら西日本大会には全日本で3位だった二人は出ません。

恐らく二人なら優勝戦線に絡んでいけたと思います。

 

一回戦負けでも準優勝でも一回は負けています。

勝ったと言えるのは優勝した人だけです。

次は是非とも優勝を掴んで下さい。

そして優勝した人は来年全日本で活躍して欲しいと思います。

 

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基本稽古の後、二人一組で柔軟。

子供の成長には毎回驚かされます。

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白帯の時にあれだけ固かったエイシンも今はこの通り。

以前は足も開かず座っているだけで痛そうなほど固かったのに、本当に凄いです。

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「各自で柔軟して」と言っても、やる人とやらない人がいますが強制はしません。

審査項目にあるので、出来なければ審査に合格できないし、試合でも勝ちにくい。

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やれば変わるし、やらなければ変わらない。

どちらを選ぶかは自分次第です。

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自分より大きい相手でも倒せるよう、高い蹴りを目指しましょう。

 

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稽古再開

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今回の全日本では3位に終わってしまったアユム。

初めて海外の選手対戦。初めて自分より遥かに大きい選手と対戦。

良い経験になったと思います。

動画を見ました。

こういう時にはこう動く。こういう選手にはこう。

今までそういう稽古を沢山してきたはずです。途中何度かそれが出ていた場面がありました。

焦らずその動きができていれば違う結果になっていたと思います。

次対戦する時を楽しみに、一つ一つ高めていきましょう。

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集中している人もいれば

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隣を見たり

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カメラ目線の人もいます💦

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「それでいいかな?」と聞くと必ず「いいえ」と答えます。

みんな自分で駄目だと分かっています。

言われた時だけ直しても変わりません。

みんななら出来るはずです。

言われたことを自分で考え、自分で行動できる力を養いましょう。

 

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稽古再開

連休中いっぱい遊びましたか?

今日から稽古再開です。

西日本大会まで残り一ヵ月。

試合当日どう動くか考えなくても動けるようにしていきます。

ミットも沢山やるので、手が痛い人は拳サポもしくは依然渡した軍手を持って来て下さい。

試合出る人も出ない人も一緒に、みんなで頑張りましょう👊

 

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前半終了後、西日本大会の広告用に写真を撮りました。

目を瞑っていたり、よそ見していたり、鼻をかまっていたり😢

この写真はボツ。

どの写真が使われるか当日をお楽しみに!

 

私もスパーリングに加わっていたので写真がありません。

みんな確実に強くなっています✌

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がんばった後のお茶は美味しいですね☺

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9時まで残ってがんばりました。終わってから話が弾んでなかなか帰ろうとしません。

この時間が楽しいでしょうが、お家の人が待っておられるので急いで着替えましょうね。

 

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全日本に出る子が休みで、中学生以上は少な目でした。

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西日本大会で活躍し、いつかは全日本で活躍して欲しいと思います。

 

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中学生以上は屋外でラントレや蹴り技。少年部は基本。

西日本大会の型競技に出場する選手は型を行いました。

最後は補強や移動しながらの蹴り技。

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フウマの弟が入会してくれました☺

先週4歳になったばかりです。

兄弟でやると上の子がしっかりします。

家では喧嘩する分でも、きっと外では下の子を守らなければと思うのでしょう。

 

道場に小さな子が入ってくると、それまで一番下だった子が途端にお兄ちゃんお姉ちゃんになってお世話をしてくれます。

家では末っ子でも道場では先輩。昨日は一年生のノリフミが教えてあげていました。

みんなの弟だと思って面倒をみてあげて下さいね。

 

そういえば温週末開催される全日本大会に出場するレイも4歳になったばかりで入門しました。

今社会人になった子たちも、5歳くらいで入門していたので、3,4歳から7歳くらいだけで15人くらいはいたと思います。

あの頃からみんなで一緒に強くなってきました。

集大成となる全日本。悔いのないよう戦って来て欲しいと思います。

 

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受けも攻撃もできるように真っ直ぐに立って真っ直ぐ見る。

これだけですが難しいようですね。

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意識すれば誰でも出来るはずです。

ミットを突いたり蹴ったりすることばかりに意識がいくから自分の姿勢が崩れます。

基本や型でやっていることと同じです。

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意識できれば体は安定します。

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手を挙げて、真っ直ぐ立って真っ直ぐ見る。

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上の3枚の写真の人はよく出来ていますね✌

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自分の姿勢をよく見てみましょう。しっかり構えていますか?

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楽しく強く!

厳しい稽古もワクワクしながらやっていきましょう。

 

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